Air kelapa selain segar diminum juga memiliki manfaat bagi Ibu hamil. Yakni dapat membuat kulit bayi bersih, rambut menjadi lebat dan matanya bening. Meskipun sejauh ini belum ada penelitian yang ilmiah mengenai kebenaran tersebut namun, memang benar air kelapa muda mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Anda akan mengetahui lebih banyak mengenai kandungan zat dari air kelapa yang bermanfaat bagi ibu hamil dan buah hati, seperti berikut ini.
Elektrolit Alami
Ibu hamil lebih banyak membutuhkan air untuk menghindari dehidrasi. Maka air kelapa muda adalah salah satu pilihan yang tepat untuk mengusir rasa haus. Karena air kelapa kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, magnesium, sodium dan riboflayin. Selain itu, kalium (potassium) berperan penting dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Dan juga mengandung protein, serat, mangan, dan vitamin C. Yang semuanya itu sangat berperan untuk meningkatkan metabolisme ibu hamil .
Diuretik Alami
Infeksi saluran kemih yang cukup umum terjadi pada ibu hamil. Untuk mengatasinya Anda bisa mengonsumsi air kelapa muda yang berfungsi sebagai diuretik natural yang steril. Selain itu, air kelapa juga bermanfaat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh.
Anti Penyakit
Air kelapa muda bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi dari virus, bakteri dan jamur seperti herpes, HIV, protozoa, giardia lamblia dan bakteri klamidia serta heliokobater. Karena air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Kandungan asam lauric yang ada di air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu.
Membantu Pencernaan
Air kelapa dipercaya dapat bermanfaat mengatasi pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung yang membuat pencernaan menjadi lambat. Dengan Anda minum air kelapa bisa memperlancar pencernaan. Karena air kelapa mengandung nutrisi dan oksigen yang mudah diserap dalam sel tubuh. Yang mana air kelapa juga dapat meningkatkan fungsi usus dan dapat membantu meringankan sambelit, mulas, serta gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami oleh wanita hamil.
Meningkatkan HDL
Menurut riset penelitian air kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik (HDL) di dalam tubuh dan tidak mengandung lemak dan kolestrol. Jadi Anda tidak perlu takut untuk meminum air kelapa karena air kelapa tidak membuat badan Anda menjadi lebih gemuk selama kehamilan.
Mencegah Kaki Kram
Apakah Anda sering merasakan kram pada kaki. Air kelapa bisa menjadi solusi untuk mengatasinya. Karena air kelapa mengandung pasokan kalium dimana selama kehamilan Anda dianjurkan untuk mengonsumsi sekitar 4.700 mg kalium. Dan air kelapa terkandung 670 mg kalium per 330 ml.
Jika Anda masih ragu untuk minum air kelapa, sebelumnya Anda bisa konsultasikan ini pada dokter kandungan.
0 Response to "Manfaat air kelapa bagi ibu hamil"
Posting Komentar